Qué son los probióticos

alimentos probioticosLos alimentos probióticos son suplementos alimenticios a base de bacterias fisiológicas o microorganismos que causan efectos positivos al organismo humano, por tanto, los alimentos probióticos mejoran el sistema inmunitario de las personas y consiguen regular y mantener el equilibrio de las mucosas intestinales.

Estos microrganismos tienen la capacidad de mantenerse vivos aun después de haber recorrido el aparato digestivo y habiendo llegado al colon. Su efecto es realmente beneficioso y está prescrito en casos de astenia, insuficiencia de las defensas, en temporadas que por algún motivo se aumenta el desgaste físico y en recuperaciones de enfermedades intestinales.

Según los estudios realizados por los científicos investigadores los probióticos pueden ser ingeridos por todo tipo de personas, incluso las tienen intolerancia a la lactosa. Únicamente se desaprueba en personas con problemas en el sistema inmunológico.Leer más

Quiromasaje

quiromasajistaEl quiromasaje es un tipo de masaje que encuentra su origen dentro de la metodología del «masaje sueco», creado por Peter Ling, al que con el paso del tiempo sencillamente se le han sumado una serie de variantes a sus manipulaciones originarias.

Quiromasaje es «masaje terapéutico dado con las manos». El vocablo, en realidad, es la unión de dos palabras originarias; «quiro»´, de origen griego, que significa mano y «masaje» que significa: «operación consistente en presionar, frotar o golpear rítmicamente y con la intensidad adecuada determinadas regiones del cuerpo, principalmente , con fines terapéuticos, deportivos, estéticos etc.».Leer más

La flor de Bach

flor de bachLas Flores de Bach son esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones. Fueron descubiertas por el Dr. Edward Bach entre los años 1926 y 1934.Leer más

Beneficios de la flor de Jamaica

flor de JamaicaLlamada científicamente como Hibiscus sabdariffa la flor de Jamaicaes una planta originaria de áfrica la cual se cultiva hoy día ampliamente tanto en América central como América del sur, de esta planta destaca su flor la cual se ha empleado para preparar diversos productos gastronómicos como medicinales.

10 beneficios de la flor de Jamaica

Se ha comprobado que la flor de Jamaica ha mejorado considerablemente el estado de salud de diferentes personas debido a sus nobles propiedades.Leer más

Qué es la Reflexología

La reflexología es una terapia cuyo tratamiento está basado en el principio de que hay zonas reflejas en pies y manos, que se corresponden con todas las glándulas, órganos y partes del cuerpo. La reflexología emplea un método singular en el que se usan el pulgar y los dedos para aplicar presiones específicas a estos puntos reflejos y lograr así numerosos beneficios terapéuticos.

Como funciona la reflexología

El reflexólogo trabaja cada reflejo, desencadenando con ello una liberación de la tensión en la zona correspondiente del cuerpo, así como una respuesta general de relajación. La liberación de la tensión desbloquea los impulsos nerviosos y mejora el suministro sanguíneo a todas las partes del cuerpo. Ya que la reflexología trabaja desde dentro, también tiene un efecto equilibrador sobre cada glándula, órgano y región del cuerpo.Leer más

Qué es el Shiatsu

Qué es el Shiatsu

Según el Ministerio Japonés de Salud Pública, «la terapia Shiatsu es una forma de manipulación aplicada con los pulgares, los dedos y las palmas de las manos, sin ayuda de instrumento alguno, mecánico u otro, para ejercer una presión sobre la piel con vistas a corregir trastornos internos, promover y conservar la salud y tratar determinadas enfermedades»
Shiatsu es la palabra japonesa para «presión con los dedos», aunque en la práctica, la presión se hace con las palmas de la mano, los codos, brazos o rodillas. A través de este contacto con el cuerpo, el practicante de Shiatsu, conecta con el flujo energético del paciente. Esuna disciplina corporal basada en la creencia que todo lo que existe es una manifestación de energía.
El Ki
Esta energía (llama KI o Chi) debe fluir por el cuerpo para mantener una salud óptima. El KI conecta todas las funciones y los órganos del cuerpo a través de un sistema de canales de interconexión (también llamados meridianos). Todos estos canales forman un circuito continuo de flujo Ki, vitalizando el cuerpo a su paso. A través de este contacto con el cuerpo, el terapeuta de Shiatsu, conecta con el flujo energético del paciente, identificando los cambios sutiles en el KI.Leer más

osteopata

La osteopatía

Es una disciplina holística desarrollada por el Dr. Andrew Taylor Still a fines del siglo XIX, que propone un enfoque global del individuo, al que entiende como una unidad anatomo-funcional. La osteopatía considera al cuerpo un organismo vital, donde existe una estrecha relación entre la estructura y la función, manteniendo ambas una influencia permanente y recíproca que debe estar coordinada para la conservación del estado de salud.

La enfermedad es la alteración de una de ellas, modificando su relación, lo que provoca la pérdida del equilibrio corporal. Etimológicamente proviene del griego OSTEON: hueso y PATHOS: lo que viene del interior a través de los tejidos.

Cómo actua la Osteopatía

La Osteopatía realiza un abordaje terapéutico integral llendo más allá de los síntomas o dolores. Requiere de una evaluación exhaustiva que posibilite determinar todas las posibles causas que puedan estar originando la sintomatología, permitiendo la especificidad del planeamiento terapéutico. El tratamiento se desarrolla mediante terapias manuales, teniendo como objetivo la normalización de las diferentes estructuras corporales, restableciendo la integridad biomecánica para la recuperación del EQUILIBRIO FUNCIONAL GLOBAL.Leer más

Yoga

Yoga

El término Yoga en su sentido más amplio se refiere a un conjunto de prácticas espirituales originadas en la India cuyo fin es lograr la perfección espiritual o la unión con el ser supremo (Atman para los hinduistas). De hecho, la palabra significa “Unión” o religar, cuyo significado es parecido al término “religión” (del latín religare, “volver a ligar”).

Desde el punto de vista físico, el Yoga aporta diferentes beneficios, desde aumentar la flexibilidad y la fuerza hasta ayudar al desempeño saludable de diversos órganos y glándulas del cuerpo. Según la tradición Yógica milenaria, las asanas activan y desbloquean los centros energéticos del cuerpo (ckakras) ayudando así al libre flujo de la energía vital (prana).Leer más

Tai Chi y Pilates

Qué es Pilates

El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates. Está basado en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y prevenir y aliviar el dolor de espalda.Leer más

Productos naturales

Qué es la NATUROPATIA

La Naturopatía es un sistema de Medicina basado en el uso de sustancias exclusivamente naturales para el tratamiento de enfermedades. Las hierbas, vegetales que crecen sin adición de fertilizantes artificiales y preparados sin preservantes o sustancias colorantes, el agua pura, la luz solar y el aire fresco, se emplean para eliminar del cuerpo de sustancias «innaturales» que son la raíz de numerosas enfermedades.
El cuerpo posee un poder innato para curarse a sí mismo. Por esta razón comparten conceptos con la Medicina Tradicional China y el Ayurveda. Esta capacidad se llama «fuerza vital». Ya Hipócrates preconizó en su tiempo el simple sistema de curación, basado en comida moderada y sana, descanso adecuado y ejercicio. Haciendo esa vida, sólo hacía falta una pequeña intervención para restaurar la salud.Leer más